▣ 봄철피로는 모두 춘곤증일까?

봄이 되면서 몸이 나른하고 물먹은 솜이 되어 피곤하십니까?

봄철피로는 대부분 춘곤증으로 생각하고 가볍게 넘길 수 있겠으나 특별한 이유없이 2주이상 지속되는 피로라면 혹시 다른 질병은 아닌지 의심해 봐야 한다.

피로를 호소하는 사람들 10명중에서 1-2명은 특정질환이 발견되기 때문이다.

병원에서는 열, 체중감소, 등 동반증상을 살피고 혈액검사, 소변검사, X선 검사 등 간단한 검사를 실시하여 피로의 원인이 되는 질환들을 대부분 찾아낸다.

피로를 유발하는 대표적 질환으로 남성은 B형간염 또는 알콜성 간염 등 간질환이 많고, 여성은갑상선 질환가 빈혈이 많다.

또한 요즘 관심이 증가된 우울증도 피로의 매우 중요한 원인이다.

▣ 피로의 원인별 분류

일반적으로 피로라고 하면 일상적인 활동 이후에 느끼는 비정상적인 심신기능의 저하상태라고 볼 수 있다. 대체로 피로의 원인을 다음 4가지 정도로 나눌 수 있다.

첫째, 정상적인 생리적 피로로서 우리가 흔히 느낄 수 있는 피로입니다. 즉 건강한 사람이 일시적으로 과로했을 때 체내의 피로물밀이라고 하는 것들이 분해되지 못하고 우리 몸에 축척되어 전신 권태감, 집중력 장애, 피로감 등을 유발하게 되는 경우이다.

둘째, 병리적인 피로로서 신체질환이 있을 때 그 증상으로 나타낼 수 있는 피로를 말합니다. 빈혈, 간질환, 당뇨병, 갑상선 질환, 신장질환, 폐결핵, 바이러스 간염, 만성 폐질환 및 심장질환, 류마티스성 질환, 각종 악성종양(암), 여러 염증성 질환, 수면 무호흡증 등이 원인질환이 될 수 있다.

셋째, 정신 사회적 원인으로 우울증, 불안증, 스트레스 등이 있다. 뚜렷한 원인 질환이 없는데도 피곤한 경우도 이에 해당할 수 있는데, 그 원인으로서는 장기간에 걸친 정신적인 갈등이나 불안, 초조 및 일상생활에서의 스트레스가 주법이라고 할 수 있다.

마지막으로 만성피로증후군이 있다. 이 질병에 걸리면 특별한 원인 없이 6개월 이상 심한 피로감에 시달린다. 근육통, 인후염 등 가벼운 몸살증상도 지속된다. 전문가들은 스트레스와 환경오염으로 인체 면역력이 떨어져서 생긴 질환으로 보지만, 명확한 원인은 밝혀지지 않았다. 온갖 검사를 다 해봐도 특정 질환이 발견되지 않고 극심한 피로감이 계속된다면 민성피로증후군을 의심해봐야 한다. 이 밖에도 복용중인 약물(일부 고혈압제, 진정제, 항히스타민제 등), 음주, 흡연, 운동부족, 비만도 피로의 중요한 원인일 수 있다.

이유 없는 피로가 지속되면 건강에 대한 체크가 반드시 필요함을 잊지 말았으면 한다.

한국건강관리협회 제공